• 13988888888      0579-87063338
SSC资讯-空气污染会导致焦虑和抑郁指数上升,洛杉矶华裔居民称已患焦虑症
发布时间 : 2021-02-23 13:36:11 浏览: 963次 来源: 作者:
SSC资讯-空气污染会导致焦虑和抑郁指数上升,洛杉矶华裔居民称已患焦虑症
【洛杉矶华人资讯网 记者Tracy报道】新冠疫情与频发的山火导致许多加州民众心理压力增加,焦虑和抑郁指数上升。但导致加州民众焦虑和抑郁指数上升的不止新冠疫情和山火,有研究显示,空气污染也会在很大程度上加剧民众的焦虑和抑郁指数。 加州大学洛杉矶分校(UCLA)菲尔丁学院的环境健康科学教授迈克尔·杰勒特(Michael Jerrett)表示,越来越多研究表明,山火导致的浓雾和空气污染会刺激人体的神经系统和血管系统的变化,而这些变化会影响人体的大脑功能,导致人们进入更加抑郁的状态。 他还指出,空气污染不仅会影响人体的神经系统和血管系统,同时还会在情绪上影响人们的心理健康。 图:早前的洛杉矶市区,中午时分仍烟雾弥漫(洛杉矶华人资讯网记者Johnson摄) 据数据显示,今年5月末至8月初,有超过44%的加州民众患上了广泛性焦虑症和轻度或中度抑郁症;而在同时期的2019年,这一数据仅为11%。粗略换算下,今年加州民众患上焦虑症和抑郁症的比例比去年足足高出33%。 洛杉矶县亚凯迪亚(Acadia)华裔居民M女士向记者透露,她曾于8月下旬因焦虑症而求助心理医生。 M女士表示:“新冠疫情爆发以来,因为要遵守居家隔离禁令,大部分时间都被迫留在家里,感觉自己处于一种相对孤立的状态,情感上没有依靠,那个时候我已经有轻微的焦虑感。” 她继续道:“后来爆发山火,而且山火已经快要影响到我居住的地区和房子了,这导致我的焦虑感更加严重。再后来看到山火燃烧释放的漫天烟雾,我甚至一度觉得我的大脑无法思考,呼吸也变得困难,于是求助了心理医生。” 在记者问到“诊断结果如何”时,M女士表示:“心理医生当时和我说的是重度焦虑症,我来美将近10年,这还是第一次诊断出情绪问题。” 教授杰勒特针对患有焦虑症和轻度抑郁症的民众,给出了以下5点建议: 1. 增加家里的绿色植物,如在后院和前院栽种尽可能多的花和草,在室内摆放盆栽。 2. 定期到室外散步30分钟。 3. 尝试骑自行车出行而非驾驶汽车。 4. 多与朋友倾诉自身的状况。 5. 定期进行冥想。 另外,为帮助有需要的加州民众调整心态,本网早前总结了加州民众可前往寻求帮助的网站和拨打的热线,有需要者跳转至以下报道: https://www.chineseinla.com/hotnews/1960532.html 原创稿件,未获许可不得转载,切勿侵权。
海博app官网下载有限公司二维码
客服专线
13988888888      0579-87063338
Top